Szegedi Nordic Walking oldal
Nordic walking: egy egyre népszerűbb mozgásforma mindenkinek Zoli530 2018. december 25., kedd 10:00 | Forrás: Internet/ INDEX 2018.12.27. A nordic walking a gyaloglással rokon mozgásforma, amely egész testünket átmozgatja. A lényege az, hogy a gyaloglást speciális technikával végezzük, miközben a kezünkben lévő egy-egy bottal az előrehaladásunkat segítő erőt fejtünk ki. Mi a haszna? A nordic walking űzése közben nem csak […]
Read moreHa hiszed, ha nem, várhatón 1 éven keresztül nem kell fizetned a szegedi Mátyás téren megtartandó Nordic Walking tréningeken való részvételért! A Csongrád Megyei Szabadidősport Szövetség EFOP 1.8.6.-os Dél-alföldi Mozgolódó projektjének keretében heti rendszerességgel díjmentesen tudsz részt venni keddenként a fél 6-tól fél 7-ig tartó nordicozásokon, amelyek során botot is tudok biztosítani a számodra, ha még nincs sajátod. Szeretném felhívni a […]
Read moreAz elhúzódó tél után végre beköszöntött az igazi tavaszias (mit tavaszias, szinte már nyári!) meleg idő, ezzel együtemben megkezdődött a szabadtéri tevékenységek időszaka – s vele párhuzamban a kullancsszezon is. Aki szereti a természetet, szívesen tölti idejét a szabadban, azt nem árt, ha felkészülten éri a nemkívánatos nyolclábúak esetleges jelenléte. A kullancsokkal kapcsolatban számtalan tévhit és városi legenda kering, sokan […]
Read moreEzt mi folyamatosan tapasztaljuk, megéljük. Örömmel olvastam ezt a cikket! http://www.turistamagazin.hu/semmi-nem-tolt-fel-annyira-mint-a-termeszet.html SEMMI NEM TÖLT FEL ANNYIRA, MINT A TERMÉSZET Van valami megfoghatatlan abban az érzésben, ami az erdőben sétálva járja át az embert. Persze mindannyian tudjuk, hogy a természet megnyugtat, ellazít, energiával tölt fel, de vajon milyen ősi erő kapcsol bennünket hozzá? Két hét az érintetlen természetben megváltoztathatja a személyiségünket? […]
Read moreKirándulások, túrák alkalmával a gyalogosok életét gyakran megnehezítik a bakancs belsejébe bejutó apróbb kavicsok, kövek, sár, víz, egyéb törmelék. Ezen bosszantó kellemetlenségek kiküszöbölésére használható a lábszárvédő, vagy más néven kamásli. A lábszárvédő jól befedi a boka környékét és a lábszárat, így útját állja az említett kellemetlen tényezőknek. Szerencsére a megfelelő kamásli kiválasztása nem bonyolult. A választásnál figyelembe vett legfőbb szempontok: […]
Read moreAz alábbiakban Horváth Judit írását osztom meg veletek, amelyet a sportorvos.hu oldalon találtam. Íme: Saját történetemen keresztül szeretnék kedvet csinálni a mozgáshoz mindazoknak, akik nem, vagy keveset mozognak. Élő példa vagyok arra, hogy igenis lehet nulláról kezdeni. Motiváció és akarat szükségeltetik hozzá, de legfőképpen az, ami fejben dől el, az elhatározás. Saját történetemen keresztül szeretnék kedvet csinálni a mozgáshoz mindazoknak, […]
Read more#BeActive #europaisporthet
Read moreIgen, értelek – nagy melegben nem nagyon van kedve az embernek pluszban izzadni “holmi sportolás” miatt. De tudd, hogy nem tilos a hőségben sportolni, csak néhány dologban tudatosabbnak kell lenni, és edzetlenül nem szabad a határokat feszegetni. Ha van lehetőséged, ne a déli hőségben menj a szabad levegőre mozogni. Az első, és egyik legfontosabb dolog a folyadék pótlása függetlenül a napszaktól, hiszen […]
Read moreMindig nagy örömmel és szeretettel várlak benneteket a megbeszélt helyen és időben. Felkészültél? – légy pontos, – vizet, vagy teát hozz magaddal, – napszemüveg legyen rajtad/nálad és/vagy simlis sapi, – bármilyen meleg van, egy pulcsit, fölsőt hozz magaddal, – ha lehet, hátizsákkal gyere, – egy kis nasi sosem árt, – ha van NW botod, otthon ne felejtsd :-), – ha […]
Read more
