Keddi tréning a Mátyás téren
Időpont
Date(s) - 01/03/2022
17:30 - 18:30
Kategóriák
Márciusban is nagy szeretettel várlak keddenként egy órányi közös Nordic Walking azaz skandináv gyaloglás foglalkozásra!
Akik már eddig is jártak, jól tudják, hogy itt mindenki a saját tempójában róhatja a köröket – így a testi-lelki egészségügyi hatások felerősödnek, hiszen nincs távolsági, vagy gyorsasági teljesítménykényszer.
Ha akarsz egyedül, meditatív üzemmódban 🙂 menni, akkor tedd, ha épp beszélgetésre vágysz a többiekkel, akkor úgy is mehetsz….
Csak tőled függ, hogy milyen intenzitással nordicozol az 1 óra alatt, a stresszoldás és a jóérzés-begyűjtés garantált. 🙂
Részvételi díj: nincs,
bejelentkezni sem szükséges, botokat mindig viszek azok számára is, akiknek még nincsen sajátjuk. 🙂
Üdv és mosoly, szeretettel várlak!
Kocsis Marcsi
Kedves Mária!
Én még ilyen „sétáláson” nem voltam. Eszközöm sincs. Egészségi problémám, hogy a csípőcsontom egymásra ér és kopik. Mit javasol ezek a „sétálások” ajánlhatók-e? Várom válaszát. Üdvözlettel: Takács Erika Ágnes e.mail: takacs.ea47@gmail.com
Ha igen mikor és hova menjek? Legyen szíves több időpontot is megjelölni, mert nem vagyok mindig Internet közelben
Kedves Erika!
A Nordic Walking megfelelő mozgás lehet a csípőízületi problémák esetén, ha a fájdalom megengedi a mozgást.
Mindenképpen érdemes kipróbálni, de mellette az Ön esetében valószínű, hogy más kiegészítés is szükséges. A botok helyes használatával csökkenthető az alsó végtag terhelése, szeretettel várom bármelyik kedden a Mátyás téren (ezt külön is elküldtem). botokat biztosítok a helyszínen.
Üdvözlettel: Kocsis Marcsi