Kategória: Nordic Walking
Ki van fizetve, csak részt kell venned
Ha hiszed, ha nem, várhatón 1 éven keresztül nem kell fizetned a szegedi Mátyás téren megtartandó Nordic Walking tréningeken való részvételért! A Csongrád Megyei Szabadidősport Szövetség EFOP 1.8.6.-os Dél-alföldi Mozgolódó projektjének keretében heti rendszerességgel díjmentesen tudsz részt venni keddenként a fél 6-tól fél 7-ig tartó nordicozásokon, amelyek során botot is tudok biztosítani a számodra, ha még nincs sajátod. Szeretném felhívni a […]
Read moreLehet a nulláról kezdeni!
Az alábbiakban Horváth Judit írását osztom meg veletek, amelyet a sportorvos.hu oldalon találtam. Íme: Saját történetemen keresztül szeretnék kedvet csinálni a mozgáshoz mindazoknak, akik nem, vagy keveset mozognak. Élő példa vagyok arra, hogy igenis lehet nulláról kezdeni. Motiváció és akarat szükségeltetik hozzá, de legfőképpen az, ami fejben dől el, az elhatározás. Saját történetemen keresztül szeretnék kedvet csinálni a mozgáshoz mindazoknak, […]
Read moreEurópai Sporthét nálunk is!
#BeActive #europaisporthet
Read moreNyári sportolás
Igen, értelek – nagy melegben nem nagyon van kedve az embernek pluszban izzadni “holmi sportolás” miatt. De tudd, hogy nem tilos a hőségben sportolni, csak néhány dologban tudatosabbnak kell lenni, és edzetlenül nem szabad a határokat feszegetni. Ha van lehetőséged, ne a déli hőségben menj a szabad levegőre mozogni. Az első, és egyik legfontosabb dolog a folyadék pótlása függetlenül a napszaktól, hiszen […]
Read moreKészültél? :-) …..várlak!
Mindig nagy örömmel és szeretettel várlak benneteket a megbeszélt helyen és időben. Felkészültél? – légy pontos, – vizet, vagy teát hozz magaddal, – napszemüveg legyen rajtad/nálad és/vagy simlis sapi, – bármilyen meleg van, egy pulcsit, fölsőt hozz magaddal, – ha lehet, hátizsákkal gyere, – egy kis nasi sosem árt, – ha van NW botod, otthon ne felejtsd :-), – ha […]
Read moreGyere ki! – nem a hóra, a természetbe….:-)
A szervezet, ha huzamosabb ideig nem jut természetes fényhez, ún. hibernáló üzemmódba kapcsol, ami lassítja az anyagcserét és csökkenti az immunrendszer ellenálló képességét. A D-vitamin termeléséhez, és általa a jól működő immunrendszerhez és a nyugodt hangulathoz elengedhetetlen egy kis napfény! Nemcsak az otthonmaradással van a baj: az irodai lét, sőt még az edzőtermi órák sem jelentenek egészséges kimozdulást, hiszen a […]
Read moreImpresszum
Az oldal kezelője és tulajdonosa: Kocsis Mária, okleveles Nordic Walking instruktor. Elérhetőség: kocsismaria@szegedinordic.hu
Read more
